• Reconocer y gestionar las propias emociones y las de los demás.
• Desarrollar habilidades de resiliencia, empatía y autocontrol emocional.

1.¿Por qué es más importante el CE que el CI?

2.Hablando con el miedo

3.La importancia de la gratitud

4.Las 3 preguntas mágicas para aceptar

5.Tips para ser asertivos

6.Tips para ser resilientes

7.Cómo practicar mindfulness en 10 segundos