• Comprender los principios de la resiliencia personal y profesional.
• Desarrollar estrategias para adaptarse positivamente ante la adversidad.

1.¿Cómo ayudar a otra persona a ser resiliente?

2.Tips para ver las cosas buenas de las circunstancias

3.Tips para desarrollar el sentido del humor

4.Tips para encontrar nuestro sentido de la vida

5.La importancia de crear un propósito

6.La pregunta mágica

7.La importancia de la autoestima en la resiliencia

8.¿Qué hacer cuando pensamos que no nos adaptamos al cambio?

9.Aprender a tolerar la incertidumbre